風邪 アリナミン7
風邪の代表的な初期症状である咳、鼻水、発熱などは、入ってきたウイルスなどの感染源となる病原体を体から追い出そうとする体の反応です。 私たちは、病原体を咳や鼻水で外に出そうとしたり、さらに、病原体の苦手な温度まで体温を上げて、体を守ろうとします。 ウイルスと戦う体は普段よりエネルギー・栄養素を必要とする 風邪をひいたときの体は、健康なときよりもエネルギーを消耗しています。 ウイルスなどの病原体と戦う細胞は、私たちの知らないところでエネルギー不足になっており、不足した栄養素をしっかり補う必要があります。 健康の基本は「栄養・運動・休養」の三つですね。 まずは、その一つである「栄養」。 栄養素をバランスよく摂ることです。 Web3 hours ago · 風邪をこじらせてしばらく寝込んでいたら、いざ歩こうとしたときに足に力が入らない--。そんな経験がある人は少なくないのではないか。病気 ...
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